Gårdagens gympass.

Igår blev det ett gympass på 1 och en halv timme. Plågade magen lite extra men även benen och rumpan fick kämpa. Och ni som inte förstår att apparna är jobbiga kan ju ladda ner dom själv och testa! ;) Imorgon eller på Lördag ska jag ta mig ut på en springtur och sedan väntar ännu ett gympass på Söndag! 
Cardio-appen 10 min, Mag-appen 10 min, Situps med vikt 20 x 3, 8 kg. Sidlyft med vikt 20 x 3, 8 kg. Ryggaps 10 x 3, Bencurl 10 x 3, Benpress 10 x 3, Utfall 20 x 3, Rump-appen 10 min.
 

Kommentarer
» linnéa

girl those arms, fintowi

2012-12-03 // 19:50:37
URL: http://dstandsfordonthate.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback