Ännu en träningsupdate med ungefär lika snygg bild.

Den här veckan har jag ändå varit hyffsat duktig med träningen, även fast jag inte har kört speciellt hårt har det ändå blivit någonting 5 utav 7 dagar och jag är nöjd. På måndagen blev den en timmes promenad följt av en vilodag på Tisdagen. På Onsdagen pumpade jag muskler med Emmis på skolan och på Torsdagen blev det bara en 40 minuters promenad men på Fredagen vled det en ordentlig runda med en powerwalk på 2 km som uppvärmning och sedan sprang jag 5 km. Igår simmade jag som sagt 500 m och innan det hann jag med en 50 minuters powerwalk. 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback