biffN
som ni ser blev det 44 minuter på bandet och brände 389 kalorier. började som förra gången med hantlar som uppvärmning i 10 min, 10 minuters lutning efter det och sedan sprang jag i 24 minuter. plågade mig med styrkeövningar efteråt, och nu är vi äntligen hemma. duschen och sängen väntar, godnatt!
Kommentarer
Trackback